Detail Cantuman

Latar belakang: Gadget sering digunakan dalam proses mengirim pesan, mencari informasi pelajaran, media sosial menunjukkan sebagian besar penggunaan gadget dilakukan oleh remaja yang mengikuti perkembangan teknologi. Akibat dari penggunaan gadget yang berlebihan dapat menimbulkan kualitas tidur yang buruk, mengantuk di siang hari dapat mengurangi fokus saat belajar. Tujuan: Mengetahui Gambaran Kualitas Tidur Remaja yang Menggunakan Gadget. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pengambilan data menggunakan stratified random. Sampel dalam penelitian ini siswa/i kelas X dan XI sebanyak 125 responden. Instrumen penelitian untuk mengetahui kualitas tidur menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Pengumpulan data berupa kuesioner dengan pendekatan deskriptif cross-sectional. Hasil: Hasil dari penelitian ini usia remaja pertengahan sebanyak 99 (79,2%), jenis kelamin perempuan sebanyak 81 (64,8%), durasi penggunaan gadget >4 jam sebanyak 119 (95,2%), kualitas tidur buruk sebanyak 75 (60,0%). Kesimpulan: Remaja usia 16–18 tahun banyak menggunakan gadget untuk mencari informasi, menyelesaikan tugas sekolah dan bermain game. Remaja perempuan lebih banyak menggunakan gadget dibandingkan laki-laki, Remaja banyak menggunakan gadget >4 jam dalam satu hari, Kualitas tidur remaja yang menggunakan gadget memiliki kualitas tidur yang buruk. Saran: Diharapkan institusi memfasilitasi edukasi kepada siswa/i mengenai penggunaan gadget dan kualitas tidur.