Detail Cantuman

Abstrak
Latar Belakang : Sleep hygiene merupakan terapi non farmakologi yang paling efektif sebagai salah satu perilaku yang sederhana dari beberapa faktor lingkungan individu dan sebagai salah satu alat bantuan tidur yang sehat. sleep hygiene merupakan salah satu terapi yang sangat mudah, murah dan komprehensif yang dapat digunakan untuk memperbaiki gangguan tidur lansia.Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Sleep Hygiene Terhadap Gangguan Tidur Lansia, Menganalisis gangguan tidur lansia sebelum diberikan intervensi Sleep Hygiene di Panti, Menganalisis gangguan tidur sesudah diberikan intervensi Sleep Hygiene Lansia di Panti.Metode Penelitian : Desain penelitian ini menggunakan metode kuantitatif deskriptif Quasy Experiment Pre test- Post test with control group.Hasil Penelitian: dapat diketahui pada menunjukan hasil bahwa pada kelompok intervensi nilai rata-rata sebelum dilakukan intervensi sleep hygiene yaitu 3,88 dan nilai rata-rata sesudah dilakukan intervensi sleep hygiene yaitu 8,48 yang berarti terdapat peningkatan nilai rata-rata sebelum dan sesudah diberikan intervensi sleep hygiene. Nilai rata-rata kelompok kontrol sebelum yaitu 3,42 dan nilai rata-rata sesudahnya yaitu 3,76. sehingga tidak ada perbedaan yang signifikan antara skor gangguan tidur sebelum dan sesudah pada kelompok kontrol, dapat disimpulkan bahwa pada kelompok kontrol yang tidak menerima intervensi dan hanya dilakukan perawatan standar saja tidak terdapat perubahan pada skor gangguan tidurnya. Kesimpulan : Penerapan sleep hygiene secara teratur efektif dalam meningkatkan tidur yang baik dan dapat mengatasi gangguan tidur pada berbagai populasi kelompok usia lansia.